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Vida Saludable

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Salud, ejercicios, recetas y dietas que mejoran tu calidad de vida.

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Caminar grandes distancias para quemar calorías

01/10/2018 admin Ejercicios, Salud Deja un comentario

Establecer como rutina Caminar grandes distancias  requiere de entrenamiento, sin embargo al poseerlo puede producir excelentes resultados para quemar calorías y por ende mejorar la salud. Caminar distancias cortas consecuentemente

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Ejercicios isométricos

01/10/2018 admin Ejercicios, Salud Deja un comentario

Este tipo de ejercicios por lo general no son muy tomados en cuenta a la hora de los entrenamientos, sin embargo aplicarlos y hacerlos parte de la rutina trae excelentes

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Ejercicios isotónicos

01/10/2018 admin Ejercicios, Salud Deja un comentario

Cuando se obliga a un músculo a realizar un movimiento soportando un peso estático estamos hablando de Ejercicios isotónicos. Este tipo de ejercicio se realiza para hacer crecer el músculo 

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Trotar para quemar calorías

30/09/2018 admin Ejercicios, Salud Deja un comentario

Una de las actividades deportivas más recomendadas para quemar calorías y eliminar el exceso de grasa en el cuerpo es precisamente trotar. De acuerdo a la velocidad en que se

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