El omega 6 es un conjunto de ácidos grasos esenciales e importantes para el organismo. El cuerpo no puede sintetizarlo, así que sólo puede obtenerse con alimentos ricos en omega
Salud
El contenido de salud más relevante que debes saber, si tu cuerpo y mente se encuentran saludables, tus actividades diarias serán más fácil de realizar.
Beneficios de la cebolla morada o roja
Según expertos, los principales beneficios de la cebolla morada o roja para la salud son variados, ya que la cebolla morada posee una gran cantidad de nutrientes que son esenciales
Los polifenoles, ¿Qué son y Dónde encontrarlos?
Los polifenoles son sustancias químicas presentes en las plantas. Son el resultado de los procesos metabólicos por los que pasan las plantas, generalmente para crear defensas contra la radiación ultravioleta
Gel de chía
Lo que no sabías sobre el gel de chía. Las semillas de chía son excelentes fuentes de ácidos grasos esenciales del tipo omega 3, fibras solubles e insolubles, además de